2021-10-30から1日間の記事一覧
こんにちは でん です。 先週、久しぶりにコストコで大量のお菓子を買ったので、間食が増えました。 帰宅後の間食と就寝前の間食の罠 帰宅後は血糖値が100以下、調子が良い時は70付近まで下がります。その時は調子乗ってお菓子を食べます。食べすぎて食事前…
こんにちは でん です。 先週、久しぶりにコストコで大量のお菓子を買ったので、間食が増えました。 帰宅後の間食と就寝前の間食の罠 帰宅後は血糖値が100以下、調子が良い時は70付近まで下がります。その時は調子乗ってお菓子を食べます。食べすぎて食事前…