おはようございます。でんです。 早朝からYouTube見てました。いつもはビジネス系や投資、本要約チャンネル見てることが多いのですが、今朝はエンタメとしてBGT(ブリテンズ ゴッド タレント)を見てました。1時間楽しみました。BGTはイギリスで大人気のオーデ…

おはようございます。でんです。 昨日免許の更新行ってきました。今回はゴールド（優良）でした！！前回はスピード違反で一般になり下がっていたのでめちゃくちゃうれしい。更新期限が今日までなのでぎりぎりセーフ（笑） 正直1週間前から「コロナになって1…

おはようございます。でんです。 久しぶりに夜中に血糖値超絶フラットになりました。久しぶり過ぎてびっくりしました。このフラットを保つために糖質摂取したくない気持ち（笑） 夏のイベントどーなる（笑） 昨日、友人家族と丸一日テーマパークにて遊びまし…

おはようございます。でんです。 歩いて稼ぐアプリSPTEN初めておよそ2ヶ月経ちました。ふとトータル距離見ると100km超えてました！すごい。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp STPENは24時間でエネルギーが満タンになるので、それ以上歩くorは知らないと無駄が生…

おはようございます。でんです。 2022年GWが終わって、日常に戻り血糖コントロールもだいぶ落ち着いています。次回健診でもalcは6.9以下をキープできているはず。リブレリンクの推定a1c（2/20～5/20）も7.0まで落ち着いてきました。 頑張っています。 劇症1…

おはようございます。でんです。 連休明けの血糖値は比較的順調です。リブレリンクの推定a1cは7.1%から下げ止まりです。。。GWの帰省中に妻の実家よりいただいたお菓子がまだ少し残っていて、その完食で血糖値が乱れ気味（笑） マッチングアプリ登録しました…

おはようございます。 でんです。 昨日から実家に戻り日常の生活に戻りました。いつもの土日のように子供と公園に行きました。 昨夜の血糖値は安定してました。食べるのは子供のおやつ分けてもらうくらいがちょうどいいと思いました。 夕ご飯はお腹いっぱい…

おはようございます。でんです。 帰省先の妻の実家から我が家に戻りました。築5年目の家のほうが空気が澄んでいるような気がする。。。なぜだろう。 GWは今まで通り、満腹＆間食しすぎて血糖値高めでした。夜中高血糖も頻発してたし。a1cが心配です。リブレ…

おはようございます。でんです。 ついに来ました。満腹GW!（笑）妻の実家に滞在中ですが、昨日が晩御飯が豪華になる日でした。 とんかつ、メンチカツ、ローストビーフ、タケノコの炒め物、ピッツア（昨日の残り）でした。 めちゃくちゃ食べました。腹八分目…

おはようございます。でんです。 相変わらず食べすぎGW過ごしております。お菓子が身近にあるのでついつい間食してしまいます。 「食べたら打つ、打ったら食べる」を実行していますが、負担よりも血糖値の乱高下はあります。。。直後は良くても後から上がっ…

おはようございます。でん です。 今年のGW(ゴールデンウィーク）は妻の実家に帰省中です。 私は住宅ローン駆使して新築立てたので、（確か今年で4年目）家がめちゃくちゃ快適すぎて大抵の家大好きですが、長期連休はお出かけor妻の実家or私の実家に帰省して…

「私も母のなんだけど」昨日の妻の一言です。 おはようございます。でんです。我が家では妻は早くに母親が他界しているので、母の日はうちの実家に何か良いものを送るのが定番になっています。（実家沖縄なのでは母の日は帰れないことがほとんどなので） 贈…

おはようございます。 でん です。 ご無沙汰しております。2022年4月24日に無事34歳になりました。誕生日記念旅行で2泊3日で東京ディズニーランド＆シーに行ってきました。夜中出発のなかなかの弾丸ツアーでしたが楽しかったです。昨日まで疲労が抜けず大変…

おはようございます。でんです。 インスリンボールご存じですか？最近職場の一型糖尿病の先輩から話を聞きました。その方は20年以上前に発症していますが、最近知ったみたいです。数年前からインスリンの効きが悪くなり、インスリンの使用量が増えていて先生…

おはようございます。でんです。 昨日はいい天気だったので、子供の友達家族と公園に行きました。桜は散り始めでしたが、暑すぎず、寒すぎず最高でした。 ハリボーグミは小袋1つで炭水化物7g コストコで買えるコブクロに入ったハリボーグミをいただいたので…

おはようございます。でんです。 書きたいと思ったときに、すぐ書く！ブログ継続のコツではないでしょうか（笑）今日は昨日の血糖コントールが素晴らしいと思ったので投稿します。 食事の回数を減らせば血糖コントロールの難易度は下がる これまでの経験上、…

おはようございます。でんです。 完食を減らしたいと考えています。一つの方法として「さっさと歯磨き」を思いつきました（笑） チョコレートが好きなのですが、チョコって結構長らく口の中に残るので、もっともっと食べたいとなるような気がします。食後や…

おはようございます。 でんです。 4/4に定期検診行ってきました。a1cは6.9でした！！前回(7.4)から0.5も下がりました。(下げました) 今回はリブレリンクで見れる推定a1cが7.3だったのでそんなに下がっていないことを覚悟していましたので、めちゃくちゃ嬉し…

おはようございます。 でん です。 爆弾おにぎりとの闘い 久しぶりに食べすぎました。重さ600gの牛しぐれ爆弾おにぎりを完食。ご飯の炭水化物量は質量の4割なので、、、、240g!!??具材を100gとみても200g!!??一食で20単位とか売ったことなかったのでビビりま…

おはようございます。でん です。 お腹いっぱい食べると、血糖コントロールが難しいので腹八分目が最強ということを改めて実感しております。というか、定期的に再確認している感じです。 お知らせ。。。。「ウォーキング継続中です！」 ネットで見つけた「…

おはようございます。 ふと思い出した。1月にリブレリーダ無くしてました。（笑）結局病院に行って再度無料レンタルしています。あれから2ヶ月経ったけどいまだに出てこない。。。無くして3日間は全力で探したけど、新調してからは意識的に捜索していないか…

おはようございます。でんです。 毎日ウォーキング続いています（笑）原資回収は4月いっぱいになりそうなのでそれまでは継続できそうです。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp 注射部位のローテーション インスリンの注射部位は皮下脂肪あるところで、ローテーシ…

おはようございます。でん です。 タイトルの通り、「ウォーキング始めました」。一日トータル10分くらい（笑）。通勤合わせると、1日トータルおよそ40分ぐらい歩いてます。主治医の先生とずっと話してて、定期的に運動しようと思っていましたがなかなか始め…

おはようございます。 でんです。 およそ1ヶ月ぶりの更新です。2022年も2ヶ月が終わりました。無事生きていることに感謝します。 高血糖VS低血糖 1型糖尿病だと、個人的に定期的に対立する考えですね。血糖コントロールは難しくて正常域で推移することは結構…

おはようございます。 2/7に2ヶ月に1度の定期通院行ってきました。年末年始の暴飲暴食からの油断で高血糖が続いていたのでHbA1cの上昇は覚悟していましたが前回から0.2アップの7.4でした。 多分、発症してからの最高値の気がする。。。主治医の先生からは「…

おはようございます。でんです。 ご無沙汰しております。久しぶりに夜中高血糖になりました。原因は「マカロニ」さんのカウント漏れでした（笑）。気分が落ち込んでいるのもあったのかな。完全に追加打ち忘れました。 爆食いは何事も危険 サラダにちょこっと…

おはようございます。でんです。 昨日、子供(3歳)とイオンモール行った時に、低血糖になりました。原因はカーボカウントミスと予想以上の運動量と思います。 イオンモールでも場所によっては糖分購入ムズイ 補食用に携帯していたのは 森永ラムネ（残り1/3く…

おはようございます。でんです。 リブレリーダ行方不明事件から3日突入して、リアルタイムで血糖値を確認できない不安（リブレ依存症？（笑））と予備の自己血糖測定機器（ワンタッチベリオ）の電極の消耗の心配が募っていました。多分次回診察の2/7までは持…

おはようございます。でんです。 リブレ未装着生活3日目に突入しました。 リブレリーダ紛失 リブレリーダ携帯するようになってから、定期的に「リブレどこ行った？」といって探しています（笑）。いつもはすぐ見つかるのですが、今回は行方不明3日目に突入し…

おはようございます。でんです。 2022年となって9日目。今年初めて、フラットなリブレの血糖値曲線を見ました。 年始は帰省して、暴食（アイス1日2個食べるとか）していたので血糖値が乱高下していたので久しぶりです。推定a1cも0.3（6.9→7.2）上がってたし…