おはようございます。でんです。
昨日はいい天気だったので、子供の友達家族と公園に行きました。桜は散り始めでしたが、暑すぎず、寒すぎず最高でした。
ハリボーグミは小袋1つで炭水化物7g
コストコで買えるコブクロに入ったハリボーグミをいただいたので食べました。その時は小袋だし、この後子供と遊ぶし、と気にせず食べてしまいました。直後に血糖値見ると150から200超えてました（笑）。
問題は1袋で満足しなかったこと。うますぎてもっと食べたいと思っていました。血糖値確認しなかったら10袋くらい食べれそうなくらいうまい。
満足度が高いというのは「血糖値のコントロールがしやすい。あまり血糖を上げない」という条件なので、グミは満足度は低いという結論に落ち着きましわ（笑）
グミはほどほどに！
今日も一日楽しみましょう♪
