おはようございます。
でん です。
昨日の血糖値
目標 120
朝 167
11時頃 71
昼 113
夜 121
最近は朝高めの傾向が続いています。
私の場合、午前中はインスリンの効きが良いので10～11時頃に血糖値が下がる傾向にあります。
今は通勤の自転車15分、徒歩30分という運動が効いてる説はありますが。。。
そわそわしてるなーって思って測定したら、71でした。
ラムネ補給してリブレで上昇確認して、120くらいキープ。
まだ発症2ヶ月目でインスリンの調整をしているところなので、上出来と思っています。
むしろ、思わないとストレスたまるので。
昨日さらっと紹介したフリースタイルリブレ使ったことで
一日の血糖値の変化の傾向は掴めているつもりなので、
発症当初よりもストレスは軽減されています。
今日、お昼休みにとうとう見つけました
糖質ゼロ(糖類ゼロ) チョコレート！！！！
これめちゃくちゃうれしい。
今は追加打ちしないようにしてるけど、今後もできるだ追加うちはしたくない。
やっぱり少し痛いからね(笑)
インスリンもお金かかってるから、無駄遣いしたくないと思っています。
今までと違ってお菓子食べるとなると、お菓子代とは別にインスリン代かかってくると思ているので、すごく億劫になっています。
なので、インスリンなしで食べれるチョコレートうれしい。
これからも探します！！
いろんな人と共有出来たらうれしいです。
でも、
砂糖なしで甘い＝人工甘味料
らしい。この人工甘味料あまりよくないらしい。
今後調べたらアップします。
今日は終わり
