おはようございます。
でんです。
仕事の日は昼飯抜いて、40分ほどウォーキングする生活を始めて来週で1ヶ月になります。
日中は眠くなりにくい（ウォーキング後、5分ほど寝てます）し、血糖もめちゃく安定している。そりゃ、食べなければ血糖上げる要因ないから血糖コントロール安定するのは普通（笑）
朝はトーストだけとか、ふりかけご飯だけとかそんな感じです。
多分、たぶんだけど、a1cはいい感じだと思う。。。6台くらいかな。。。
ゴールデンウィーク中は食べまくっていたので、インスリン打ちまくってました。それでも乱高下するので、a1cには良くない影響だったと思う。。。。
平日の修行みたいな生活でそれをリセットしている感じ（笑）
スマートウォッチによる血糖測定
これめちゃくちゃ楽しみにしている。けど、Ⅰ型は食事の時に可能な限り正確な血糖測定して、食べる分と補正インスリン（今の血糖値に対して目標値から外れている場合にに調整する）を決めて打たないといけないので、あまり有用じゃない気がしてます。
特に、DexcomG6である程度精度よく測れているのでいらないかな。。。
がしかし、2型の人とか、医療費の関係でDexomG6は使いたくないって人にはめちゃくちゃ有用だと思う。
2型の人は食事療法とか運動療法でa1c下げようとしてるので、日々はSMBGやってない（はず）。なら、数値がある程度外れていても、トレンドを追えれば、積極的にアクション（食べ順変えたり、食べるもの変えたり、運動したり）できるからめちゃくちゃいい気がする。
保険適用にして、a1cの値が目標値達成出来たら、その費用負担とかすれば、国としての医療費も下げられる気がする。。。。
その分を一型の人のインスリン代に充ててほしい（笑）
と思いました。
今日も一日楽しみましょう♪
